تست تیروئید در منزل شامل روش‌های ساده‌ای مانند اندازه‌گیری دمای پایه بدن، یا بررسی گلو هنگام نوشیدن آب برای شناسایی تورم احتمالی غده تیروئید است. این تست‌ها کمک می‌کنند تا اگر علائم اختلالات تیروئید مانند خستگی، ریزش مو، تغییرات وزن یا اختلالات خواب دارید و به داشتن مشکل تیروئید شک دارید، بتوانید یک قدم به تشخیص اینکه علائم شما به تیروئید مربوط می‌شود یا علل دیگری دارد، نزدیک شوید.
با این حال، این تست‌ها به دلیل محدودیت‌هایشان نمی‌توانند جایگزین آزمایش‌های پزشکی دقیق مانند اندازه‌گیری سطح هورمون‌های TSH ، T3 و T4 در خون شوند؛ تست‌های خانگی برای شناسایی اولیه مفید هستند، اما برای تشخیص قطعی باید به پزشک مراجعه کرد.
برخی از محدودیت‌های روش‌های خانگی برای تست تیروئید شامل موارد زیر می‌شوند.
- عدم دقت کافی: تغییرات جزئی در اندازه تیروئید یا دمای بدن ممکن است به‌درستی تشخیص داده نشود. مثلاً در روش بررسی گلو، بزرگ‌شدن غده تیروئید ممکن است به‌سادگی قابل‌مشاهده نباشد و نیاز به بررسی تخصصی پزشک داشته باشد.
- تأثیر عوامل دیگر: عواملی مانند استرس، خواب یا دمای محیط می‌توانند نتایج را تحت تأثیر قرار دهند. مثلاً دمای بدن ممکن است به دلیل شرایط محیطی، عدم خواب کافی یا مشکلات دیگری تغییر کند و برای تشخیص تیروئید، دقیق نباشد.
قبل از هر چیز، تیروئید خود را پیدا کنید!
قبل از اینکه با استفاده از روش‌های مختلف بررسی کنید که تیروئید شما شکل غیرعادی دارد یا نه، لازم است که با محل قرارگیری و بافت تیروئید بیشتر آشنا شوید.
۱. پیدا کردن حنجره یا سیب آدم
اولین قدم این است که حنجره یا همان سیب آدم را پیدا کنید. این بخش معمولاً در مرکز گردن و درست زیر ناحیه گلو قرار دارد. اگر با انگشت خود به گردن فشار دهید، احساس خواهید کرد که یک برجستگی محکم وجود دارد که به آن سیب آدم گفته می‌شود. این برجستگی در مردان بیشتر از زنان قابل‌لمس است، زیرا سیب آدم در مردان معمولاً بزرگ‌تر است، اما در هر دو جنس قابل‌لمس است.
۲. پیدا کردن تیروئید
پس از اینکه سیب گلو را پیدا کردید، باید کمی پایین‌تر بروید تا غده تیروئید را پیدا کنید. تیروئید یک غده به شکل پروانه است که دقیقاً در دو طرف سیب آدم قرار دارد. این غده در ناحیه‌ای واقع شده است که پایین‌تر از سیب آدم و کمی در دو طرف گردن گسترش می‌یابد. هم خودتان می‌توانید تیروئید را پیدا کنید و هم ممکن است از فردی بخواهید تا از پشت گردن، دست‌های خود را از دو طرف به پایین گلوی شما برساند و به‌آرامی آن را لمس کند و تیروئید را پیدا کند.
۳. لمس بافت تیروئید
غده تیروئید نرم و انعطاف‌پذیر است. زمانی که انگشت خود را روی تیروئید قرار می‌دهید، چیزی شبیه به استخوان را احساس نخواهید کرد؛ بلکه بیشتر یک بافت نرم و قابل حرکت را لمس می‌کنید. درصورتی‌که تیروئید سالم باشد، نباید هیچ برجستگی غیرطبیعی یا تورمی در این ناحیه احساس کنید.
۵ روش تست تیروئید در منزل
برجستگی ناحیه تیروئید درصورتی‌که با علائم دیگر همراه باشد می‌تواند دلایل مختلفی از جمله کم‌کاری تیروئید، پرکاری تیروئید، التهاب تیروئید، یا گره تیروئید داشته باشند. روش‌های زیر نوعی راهنمایی اولیه برای تشخیص این هستند که آیا علائم شما ممکن است ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد یا علل دیگری دارند.
۱. تست تیروئید در منزل با نوشیدن آب
یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های تست تیروئید در منزل، نوشیدن آب در مقابل آینه و توجه به‌اندازه غده تیروئید است. این روش کمک می‌کند تا با بررسی تغییرات در ناحیه گردن و اندازه غده تیروئید هنگام بلعیدن آب، از وجود مشکلاتی مانند تورم یا گره تیروئید مطلع شوید.
مراحل انجام این روش تست تیروئید در منزل به ترتیب زیر است.
۱. مقابل آینه بایستید: اگر از آینه دستی استفاده می‌کنید، آن را به طور مستقیم مقابل گردن خود نگه دارید تا بتواند محل تیروئید خود را ببینید. غده تیروئید درست بالای استخوان ترقوه و پایین‌تر از سیب گلو قرار دارد.
۲. گردن خود را کمی به عقب خم کنید: لازم نیست صورت سما به سمت سقف باشد. کافی است گردن کمی به سمت عقب خم باشد و چانه به سمت بالا متمایل باشد تا بهتر بتوانید پایین گردن خود را ببینید.
۳. آب بنوشید: سعی کنید جرعه جرعه و به‌آرامی آب را بنوشید و هم‌زمان به گردن خود نگاه کنید. موقع آب‌خوردن، جعبه صوتی حرکت می‌کند و این باعث می‌شود تا غده تیروئید بیشتر قابل‌مشاهده شود.
۴. به این موارد دقت کنید: به‌دقت به ناحیه‌ای که درست زیر گلو و بالای ترقوه قرار دارد نگاه کنید و آن ناحیه را لمس کنید.
- به دنبال هر گونه برآمدگی یا بیرون‌زدگی در این ناحیه باشید.
- اگر یک تورم یا برآمدگی غیرعادی دیدید که حرکت می‌کند یا سفت است و بافت نسبتا نرم تیروئید را ندارد، ممکن است این یک گره تیروئیدی یا گواتر باشد.
- اگر علاوه بر برجستگی غیرعادی، تیروئید شما با درد همراه است ممکن است از علائم التهاب تیروئید باشد که معمولا با تب همراه است.
۵. تست را چندبار تکرار کنید: یک‌بار انجام تست کافی نیست. بهتر است چند روز در ساعات مختلف روز این کار را تکرار کنید تا ببینید آیا آنچه می‌بینید و لمس می‌کنید، متفاوت است یا خیر.
۶. با پزشک مشورت کنید: اگر هرگونه برآمدگی، تورم، یا علائم غیر طبیعی پیدا کردید، به پزشک مراجعه کنید. مطالعه این بخش از مقاله هم به شما کمک می‌کند با روند تشخیص و درمان تیروئید بیشتر آشنا شوید.
بررسی نتیجه تست
بعد از انجام تست و درصورتی‌که برجستگی غیرطبیعی را در ناحیه پایین‌تر از سیب آدم (حنجره) خود پیدا کردید، لازم است به سایر علائمی که تجربه می‌کنید، توجه کنید تا مشخص شود مشکل شما کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید است.
برجستگی تیروئید همراه با علائم کم‌کاری تیروئید
اگر در حین نوشیدن آب، تورم یا برجستگی غیرطبیعی را در ناحیه غده تیروئید مشاهده کردید، ممکن است نشان‌دهنده گواتر (بزرگ‌شدن غده تیروئید) باشد. بزرگ‌شدن تیروئید ممکن است نشانه کم‌کاری یا پرکاری تیروئید باشد، اما به‌تنهایی کافی نیست و باید به سایر علائم توجه کرد.
- خستگی و ضعف عمومی
- افزایش وزن بدون دلیل واضح
- یبوست
- سردی غیرعادی بدن
- کاهش ضربان قلب
- خشکی پوست و مو
- افسردگی یا تغییرات خلقی
برجستگی تیروئید همراه با علائم پرکاری تیروئید
درصورتی‌که در حین نوشیدن آب، تورم یا برجستگی غیرطبیعی در ناحیه گردن مشاهده کردید و این علامت با علائم پرکاری تیروئید همراه باشد، ممکن است غده تیروئید شما در حال تولید هورمون‌های تیروئید بیش از حد باشد. موارد زیر، علائم رایجی هستند که معمولا در تیروئید پرکار مشاهده می‌شوند.
- کاهش وزن بدون دلیل واضح
- افزایش ضربان قلب و تپش قلب
- تعریق بیش از حد و حساسیت به گرما
- اضطراب و نگرانی غیرعادی
- بی‌خوابی
- لرزش دست‌ها
۲. تست تیروئید در منزل با دماسنج
آزمایش دمای پایه یک روش ساده و خانگی برای ارزیابی عملکرد تیروئید است که باید بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و قبل از انجام هرگونه فعالیت (مثل حرکت‌کردن، خوردن یا نوشیدن) انجام شود تا دمای واقعی و پایین‌ترین دمای بدن شما ثبت شود. یکی از نشانه‌های کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، تغییر در دمای بدن است که خود را در دمای پایین یا بالا نشان می‌دهد. البته این روش هم کاملا قابل‌اتکا نیست و برای اطمینان بیشتر، باید آزمایش‌های تخصصی انجام شود (منبع).
توجه داشته باشید که این تست برای زنان در دوران قاعدگی باید از روز دوم سیکل قاعدگی آغاز شود، زیرا تخمک‌گذاری باعث افزایش دما می‌شود و نتیجه دقیقی نخواهید گرفت. همچنین، افراد مبتلا به عفونت، آسیب بدنی یا هر شرایطی که موجب تب شود، نباید این آزمایش را انجام دهند.
مراحل تست تیروئید در منزل با استفاده از دماسنج به ترتیب زیر است.
۱. دماسنج را از شب قبل آماده کنید: قبل از خواب، دماسنج را با آب سرد و صابون بشویید و خشک کنید. دماسنج را از انتهای مخالف حباب آن را تکان دهید تا دمای آن به ۳۵ درجه سانتی گراد یا پایین‌تر برسد. بهتر است دماسنج را کنار تخت خود بگذارید تا صبح در دسترس باشد.
۲. بعد از بیدار شدن، از دماسنج استفاده کنید: به‌محض بیدار شدن از خواب و همان‌طور که دراز کشیده‌اید، دماسنج را در زیر بغل خود قرار دهید. توجه داشته باشید که هیچ لایه‌ای از لباس نباید بین پوست شما و دماسنج باشد.
۳. دماسنج را ده دقیقه نگه دارید: دماسنج را به مدت ۱۰ دقیقه زیر بغل خود نگه دارید. همچنان باید دراز بکشید. بعد از ۱۰ دقیقه، دماسنج را بردارید و دمای خود را یادداشت کنید.
۴. تست را تکرار کنید: این کار را به مدت چهار روز متوالی انجام دهید تا یک الگوی دمایی ثابت برای شما ثبت شود.
بررسی نتیجه تست
بعد از انجام تست و درصورتی‌که دمای بدن شما برای چند روز به شکلی غیرطبیعی بالا یا پایین بود، لازم است به سایر علائمی که تجربه می‌کنید، توجه کنید تا مشخص شود مشکل شما کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید است.
دمای بدن پایین همراه با علائم کم‌کاری تیروئید
اگر بعد از تکرار این آزمایش به مدت ۴ روز، دمای پایه بدن شما کمتر از ۳۶.۵ درجه سانتی گراد باشد، این احتمال وجود دارد که به کم‌کاری تیروئید دچار باشید؛ البته پایین‌بودن دمای بدن می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد و به همین دلیل در این مدت باید به سایر علائم هم توجه کنید.
- خستگی مفرط و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره
- افزایش وزن بدون دلیل مشخص
- یبوست مزمن
- حساسیت به سرما و احساس سرد بودن در محیط‌های معمولی
- خشکی پوست و ریزش مو
- افت فشار خون و ضربان قلب کندتر از حد معمول
دمای بدن بالا همراه با علائم پرکاری تیروئید
اگر دمای پایه بدن شما بالاتر از ۳۶.۷ درجه سانتی‌گراد باشد، می‌تواند نشانه‌ای از پرکاری تیروئید باشد. در این حالت، تیروئید شما هورمون‌های تیروئیدی بیش از حد تولید می‌کند که می‌تواند به‌سرعت متابولیسم بدن شما آسیب بزند. علائم پرکاری تیروئید که ممکن است همراه با دمای بالا مشاهده شود به ترتیب زیر هستند.
- کاهش وزن سریع بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی
- تپش قلب سریع یا ضربان قلب بالا (بالای ۱۰۰ ضربه در دقیقه)
- اضطراب و نگرانی بی‌دلیل یا احساس عصبی بودن
- تعریق زیاد و گرمای بدن حتی در دمای معمولی
- بی‌خوابی و مشکل در خوابیدن
- لرزش دست‌ها و احساس لرزش در بدن
۳. تست تیروئید در منزل با آبغوره
یکی از روش‌های تست تیروئید در منزل که به‌صورت عمومی مطرح می‌شود، نوشیدن آبغوره است. این تصور برای برخی از افراد وجود دارد که نوشیدن آبغوره به تشخیص انواع بیماری‌ها از جمله اختلالات تیروئید کمک می‌کند. در این روش، فرد یک استکان آبغوره می‌نوشد و بعد از یک دقیقه به علائم خود توجه می‌کند تا بر اساس آن‌ها متوجه شود که آیا دچار فشار خون، چربی، مشکل تیروئید یا موارد دیگر هست یا نه.
این روش هیچ مبنای علمی ندارد و نمی‌تواند به فرد در تشخیص اینکه آیا تیروئید دارد یا خیر کمک کند. معتبرترین روش‌های تست تیروئید در منزل، بررسی اندازه غده تیروئید هنگام نوشیدن آب و بررسی دمای بدن همراه با سایر علائم است.
۴. تست تیروئید در منزل با قاشق
روش غیرعلمی دیگر که به‌صورت عمومی مطرح می‌شود، تست تیروئید در منزل با استفاده از قاشق و بررسی بزاق دهان است. در این روش، فرد ابتدا قاشق را روی کل سطح زبان خود می‌مالد تا به بزاق آغشته شود. سپس قاشق را درون یک پلاستیک شفاف می‌گذارد و آن را زیر نور (نور خورشید یا نور چراغ) قرار می‌دهد.
بعد از یک دقیقه، قاشق را از کیسه پلاستیکی خارج می‌کند. اگر قاشق بدون لکه باشد به معنای سلامت بدن فرد است و اگر دارای لکه‌های سفید یا زرد باشد، ممکن است نشانه اختلال عملکرد غده تیروئید باشد.
این روش هم مانند تست تیروئید با آبغوره هیچ مبنای علمی ندارد.
۵. تست تیروئید در منزل با کیت خانگی
استفاده از کیت خانگی تست تیروئید هم یکی از روش‌های تست تیروئید در منزل است که بیشتر در سایر کشورها رواج دارد. در این روش، فرد با استفاده از سوزن مخصوصی که با کیت همراه است از انگشت خود نمونه خون می‌گیرد و با ارسال آن به یک آزمایشگاه معتبر، نتایج تست را همراه با توضیحات آن به‌صورت آنلاین یا حضوری دریافت می‌کند. این تست‌ها هم برای شناسایی اولیه مشکلاتی مانند کم‌کاری یا پرکاری تیروئید مفید هستند، اما نمی‌توانند جایگزین ارزیابی کامل توسط پزشک شوند.
تست‌ها نشان دادند که مشکل تیروئید دارم؛ چه‌کار کنم؟
به‌طورکلی اختلال تیروئید با بسیاری از بیماری‌های دیگر دارای علائم مشترک است که در ادامه با علائم مشتر ک و متفاوت آن‌ها آشنا می‌شوید.
انجام آزمایش‌های تشخیص اختلالات تیروئید
قدم اصلی برای تشخیص مشکلات تیروئیدی، انجام آزمایش‌های تخصصی است. این آزمایش‌ها علاوه بر اینکه کم‌کاری یا پرکاری تیروئید را تشخیص می‌دهند، به دلیل دقت بالای آزمایشگاهی، اطلاعات بسیار دقیقی درباره عملکرد کلی غده تیروئید فرد ارائه می‌دهند؛ البته همیشه انجام همه آزمایش‌ها لازم نیستند و در برخی موارد، یک آزمایش مثل TSH کافی است، اما گاهی هم مجموعه‌ای از آزمایش‌ها برای ارزیابی دقیق‌تر لازم می‌شود.
آزمایش TSH
آزمایش TSH معمولاً اولین قدم برای بررسی مشکلات تیروئید است و فرد وقتی با علائمی مثل خستگی زیاد، تغییر ناگهانی وزن یا کندی متابولیسم به پزشک مراجعه کند، این آزمایش تجویز می‌شود.
در آزمایش TSH میزان هورمون محرک تیروئید که توسط غده هیپوفیز تولید می‌شود اندازه‌گیری می‌شود؛ این هورمون وظیفه دارد فعالیت غده تیروئید را تنظیم کند و اگر مقدار آن بیشتر از حد طبیعی باشد، نشان می‌دهد که تیروئید کم‌کار شده و اگر کمتر باشد، احتمالاً تیروئید پرکار است.
آزمایش T4
این آزمایش برای بررسی میزان هورمون تیروکسین (T4) در خون انجام می‌شود و معمولا زمانی پزشک انجام آن را تجویز می‌کند که نتیجه آزمایش TSH غیرطبیعی باشد یا علائمی که به مشکلات تیروئید مربوط است مشاهده شود. هورمون T4 یکی از هورمون‌های اصلی است که توسط تیروئید تولید می‌شود و میزان آن نشان می‌دهد که تیروئید چقدر فعال است. اگر مقدار T4 از حد طبیعی بیشتر باشد، احتمال پرکاری تیروئید وجود دارد و اگر کمتر باشد، نشان‌دهنده کم‌کاری تیروئید است.
آزمایش T3
در مواردی که آزمایش‌های TSH و T4 اطلاعات کافی ارائه ندهند یا علائم پرکاری تیروئید مشاهده شود، پزشک درخواست انجام آزمایش T3 را می‌دهد. آزمایش T3 سطح هورمون تری‌یدوتیرونین (T3) را در خون اندازه‌گیری می‌کند. این هورمون هم توسط تیروئید تولید می‌شود و بیشتر زمانی که فرد مشکوک به پرکاری تیروئید باشد سطح آن موردبررسی قرار می‌گیرد.
آزمایش آنتی‌بادی‌های تیروئید
این آزمایش برای شناسایی وجود آنتی‌بادی‌هایی است که به غده تیروئید حمله می‌کنند. این آنتی‌بادی‌ها معمولاً در بیماری‌های خودایمنی مثل هاشیموتو یا گریوز دیده می‌شوند و باعث می‌شوند تیروئید به‌درستی کار نکند. پزشک زمانی این آزمایش را تجویز می‌کند که فرد مشکوک به بیماری‌های خودایمنی تیروئید باشد، مثل وقتی که فرد گواتر یا سابقه خانوادگی این مشکلات را داشته باشد. این تست کمک می‌کند تا علت اصلی اختلالات تیروئیدی شناسایی شود و اطلاعات بیشتری درباره وضعیت سلامتی تیروئید به دست بیاید.
پیگیری درمان تخصصی تیروئید
مشکلات تیروئیدی، چه کم‌کاری و چه پرکاری، اگرچه درمان قطعی ندارند؛ اما با پیگیری درمان و رعایت نکات تغذیه‌ای و سبک زندگی کاملا قابل‌مدیریت هستند. درمان مؤثر کم‌کاری تیروئید، مصرف منظم داروهای جایگزین هورمون تیروئید از جمله لووتیروکسین است که کمک می‌کنند تا سطح هورمون‌ها در بدن متعادل شود و علائمی مانند خستگی، احساس سرما یا افزایش وزن برطرف شود.
برای پرکاری تیروئید هم راه‌های متعددی وجود دارد و درمان به شرایط و شدت بیماری شما بستگی دارد؛ از مصرف داروهای ضدتیروئید که به کاهش تولید هورمون‌های تیروئید کمک می‌کنند تا گزینه‌های دیگر مانند ید رادیواکتیو یا در موارد خاص، جراحی.
با توجه به شرایط فرد پزشک تصمیم می‌گیرد که کدام روش مناسب‌تر است؛ اما به‌طورکلی با پیگیری به‌موقع و درمان مناسب، چه دارویی و چه روش‌های دیگر، عملکرد تیروئید تنظیم می‌شود و فرد می‌تواند یک زندگی عادی داشته باشد.
تست‌ها نشان ندادند که مشکل تیروئید دارم؛ چه‌کار کنم؟
اگر تست‌ها به شما در اینکه آیا به کم‌کاری یا پرکاری تیروئید مبتلا هستید یا نه، کمک نکردند بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا با انجام چکاپ کامل، بررسی علائم، و در صورت نیاز انجام آزمایش خون مشخص شود علت علائم شما چیست. به‌طورکلی اختلال تیروئید با بسیاری از بیماری‌های دیگر دارای علائم مشترک است که شناخت علائم مشترک و متفاوت آن‌ها ممکن به شما کمک کند.
کمبود آهن
کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به‌اندازه کافی آهن دریافت یا ذخیره نمی‌کند و این مشکل می‌تواند ناشی از تغذیه نامناسب، خونریزی یا مشکلات جذب آهن باشد.
- علائم مشترک با کم‌کاری تیروئید: خستگی زیاد، ضعف عمومی، سردی دست‌ها و پاها، مشکل در تمرکز، رنگ‌پریدگی.
- تفاوت‌ها: آنمی یا کمبود آهن به طور معمول با کاهش هموگلوبین در خون همراه است، که باعث کاهش ظرفیت حمل اکسیژن در بدن می‌شود؛ به همین دلیل فرد به‌ویژه هنگام انجام فعالیت‌های بدنی، ممکن است دچار کمبود اکسیژن یا نفس‌تنگی شود که فرد دارای تیروئید کم‌کار با این علائم مواجه نمی‌شود.
اختلالات غدد فوق کلیوی
غدد فوق کلیوی که بالای کلیه‌ها قرار دارند، وظیفه تولید هورمون‌هایی مانند کورتیزول، آلدوسترون و آدرنالین را بر عهده دارند. این هورمون‌ها برای تنظیم استرس، فشار خون، و تعادل مایعات بدن بسیار مهم هستند.
- علائم مشترک با کم‌کاری تیروئید: خستگی، مشکل در تمرکز، کاهش انرژی، درد عضلانی، احساس افسردگی.
- تفاوت‌ها: آدرنالین ضعیف یا آدرنال فتیگ به دلیل اختلال در عملکرد غدد فوق‌کلیوی ایجاد می‌شود و اغلب با کاهش فشار خون، سرگیجه و کاهش سطح انرژی همراه است؛ کم‌کاری تیروئید با افت فشار خون یا سرگیجه همراه نیست و معمولاً علائمی مانند افزایش وزن، احساس سرما و یبوست دارد.
دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که در آن بدن به طور مؤثر نمی‌تواند از انسولین برای کاهش سطح قند خون استفاده کند. این بیماری معمولاً به دلیل مقاومت به انسولین و تولید ناکافی آن در بدن ایجاد می‌شود و ممکن است تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و سبک زندگی باشد.
- علائم مشترک با پرکاری تیروئید: کاهش وزن غیرعادی، افزایش تشنگی و میزان ادرار، خستگی، اختلال در خواب.
- تفاوت‌ها: تفاوت علائم بین دیابت نوع ۲ و پرکاری تیروئید کمتر از شباهت‌های آن‌ها است. با این‌حال اصلی‌ترین نشانه پرکاری تیروئید، افزایش سوخت‌و‍‌‌‌ساز بدن و کاهش وزن است درحالی‌که این نشانه در دیابت نوع ۲ دیده نمی‌شود.
کمبود ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای جذب کلسیم، حفظ سلامت استخوان‌ها، و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. کمبود این ویتامین معمولاً به دلیل قرار نگرفتن کافی در معرض نور خورشید یا مشکلات جذب مواد مغذی رخ می‌دهد.
- علائم مشترک با کم‌کاری تیروئید: خستگی، دردهای مفصلی، ضعف عضلانی، افسردگی، اختلالات خواب.
- تفاوت‌ها: کمبود ویتامین D یا سایر ویتامین‌ها ممکن است باعث علائم مشابه مانند ضعف عمومی، خستگی مزمن، و درد مفاصل شود. اما نشانه اصلی کم‌کاری تیروئید، افزایش ناگهانی وزن و یبوست است که در کمبود ویتامین D مشاهده نمی‌شود.
افسردگی و اضطراب
افسردگی و اضطراب یک وضعیت روانی شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل ژنتیکی، زیستی، یا روانی باشد و گاهی اوقات نشانه‌های مشابهی با مشکلات تیروئیدی داشته باشد.
- علائم مشترک با کم‌کاری یا پرکاری تیروئید: خستگی، تغییرات خلق‌وخو، مشکل در خواب، کاهش انرژی، اختلال در تمرکز.
- تفاوت‌ها: در افسردگی و اضطراب، اصلی‌ترین نشانه، پایین‌بودن خلق فرد به‌صورت مداوم است؛ در مشکلات تیروئیدی، تغییرات خلق‌وخوی فرد نوسانات بیشتری دارد و معمولا با علائم فیزیکی دیگری مانند ریزش مو، و تغییر وزن ناگهانی و بدون دلیل همراه است.
اگر اختلالات تیروئید درمان نشود، چه عوارضی دارد؟
عدم درمان کم‌کاری یا پرکاری تیروئید می‌تواند عوارض جدی را به همراه داشته باشد. در کم‌کاری تیروئید، بی‌توجهی به درمان یا کنترل علائم می‌تواند به مشکلات قلبی، فشار خون بالا، افزایش کلسترول، و حتی آسیب به اعصاب منجر شود. یکی از مشکلات جدی کم‌کاری تیروئید که ممکن است به‌دنبال درمان‌نکردن ایجاد شود، بیماری میکسدم است که در آن پوست خشک و ضخیم می‌شود و درمان آن چالش‌برانگیز است.
عدم پیگیری درمان پرکاری تیروئید هم می‌تواند به مشکلات قلبی شدیدی مانند آریتمی (ضربان قلب نامنظم) و نارسایی قلبی منجر شود. در موارد شدیدتر، فرد ممکن است دچار بحران تیروئیدی شود، که یک وضعیت اضطراری پزشکی است و نیاز به رسیدگی فوری دارد.
